Insomnio - ¿Porqué no puedo dormir?

“Se me dificulta conciliar el sueño a pesar de estar cansado, me despierto frecuentemente en la noche y a pesar de haber dormido por la noches, me siento cansado por la mañana” 

Estos son algunos síntomas del insomnio

El insomnio es la incapacidad de obtener la cantidad de sueño que se necesita para despertarse sintiéndose descansado y fresco.

Los síntomas pueden incluir problemas para dormirse, quedarse dormido o despertarse demasiado temprano en la mañana, sin sentirse descansado.

El dormir bien es un papel importante muy en el desarrollo del cerebro, de lo contrario aparecen las consecuencias como sentirse exhausto durante el día, mal humor, somnolencia, irritabilidad, falta de memoria e incapacidad para concentrarse en tareas simples.

El descanso  al dormir, se define por la calidad de su sueño y cómo se siente después de dormir, no el número de horas de sueño o la rapidez con que se duermen.

¿Qué lo ocasiona?

No hay un factor específico para las condiciones de insomnio, pero entre los factores más comunes están el estrés,  depresión, problemas en el trabajo o relaciones personales, exámenes, pérdida de un ser querido. Los factores ambientales o estilo de vida también juegan un papel importante como demasiada luz en el  dormitorio,  cafeína o alcohol, entre otros.

Consecuencias en la salud 

La falta de sueño no sólo tiene un impacto importante en el funcionamiento mental, sino también en la salud física y emocional.

El insomnio crónico puede incluso contribuir a los problemas de salud tales como enfermedades del corazón, aumento de peso, desequilibrios hormonales, trastornos en el estado de ánimo, presión arterial alta y diabetes.

¿Cómo evitar el insomnio? 

Los medicamentos con receta del sueño pueden proporcionar un alivio temporal, es importante entender que las píldoras para dormir no son una cura para el insomnio, y si no se usa con cuidado, hacen el insomnio peor a largo plazo.

  

Una de las mejores maneras de prevenir el insomnio es mantener un estilo de vida saludable. Evitar ir a la cama sintiendo estresado y preocupado. Trate de no comer demasiado antes de acostarse y evitar el alcohol y las bebidas con cafeína.

 Actualmente existe una variedad de técnicas que tienen respuestas favorables, entre ellos, la meditación, la respiración profunda, relajación muscular progresiva,  la Bioelectroterapia y desintoxicación iónica.

La Bioelectroerapia es una técnica que está siendo muy utilizada en la actualidad, ya que ayuda a balancear los campos de energía en nuestro cuerpo, ayuda a cambiar ti vibración,  relajar los músculos y al igual que la desintoxicación iónica; estimular la circulación sanguínea. 

Ambas están en perfecta armonía con el nuevo modelo de auto-cuidado de la salud natural,  son técnicas no invasiva, y están en armonía con nuestro cuerpo y nuestra energía.

¿Cómo funciona la bioelectroterapia? Conoce la técnica en www.concienciaytecnologia.com/bioelectroterapia


¿Cómo funciona la Desintoxicación iónica? Conoce la técnica en www.concienciaytecnologia.com/ionizacion

No tiene efectos secundarios. No es tóxico ni invasivo y esta en perfecta armonía con el nuevo modelo de auto-cuidado de la salud natural y ofrece una alternativa viable y muy efectiva.

¿Qué les parece?  Así que no hay que estar preocupado por conciliar el sueño,  ya que será más difícil conciliar el sueño...

Esperamos sus comentarios y sus dudas. ¡Saludos!

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¿Qué es la Bio electroterapia?

Está técnica esta siendo utilizada por profesionales de la salud en la actualidad dando resultados muy favorables, por lo que esta nueva alternativa  ofrece una mejor calidad de vida.


La Bioelectroterapia es una técnica que con aplicación de frecuencias, ayuda a tratar dolores, infecciones y cáncer, se usa como método terapéutico y además como medicina vibracional: por lo que ayudar a balancear los campos de energía en nuestro cuerpo, a la capacidad innata, auto-reguladora y autosanadora del cuerpo humano.


No tiene efectos secundarios. No es tóxico ni invasivo y esta en perfecta armonía con el nuevo modelo de auto-cuidado.


¿Quiere saber más de esta técnica?
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Que es el Herpes Zoster

El Herpes zoster es una erupción vesicante y dolorosa debido al virus varicella-zoster, que ocasiona la varicela. También llamado culebrilla.

Qué lo provoca

Después de que uno contrae varicela, el virus permanece inactivo (latente) en ciertos nervios del cuerpo. La culebrilla o zóster ocurre después de que el virus se reactiva en estos nervios después de muchos años.

La razón por la cual el virus se vuelve activo de nuevo no es clara. Con frecuencia, sólo se presenta un ataque.

El zóster se puede desarrollar en cualquier grupo de edad, pero uno tiene mayor probabilidad de desarrollar la afección si:

• Tiene más de 60 años
• Le dio varicela antes de cumplir un año
• Su sistema inmunitario está debilitado por medicamentos o enfermedad

Si un adulto o un niño tiene contacto directo con la erupción por herpes zóster y no ha tenido varicela de niño o no ha recibido la vacuna contra esta enfermedad, puede desarrollar varicela en lugar de zóster.

Síntomas

El primer síntoma generalmente es un dolor en un solo lado, hormigueo o ardor. El dolor y el ardor pueden ser intensos y generalmente se presentan antes de que aparezca cualquier erupción.

En la mayoría de las personas, se forman parches en la piel, seguidos de pequeñas ampollas.

• Las ampollas se rompen, formando pequeñas úlceras que comienzan a secarse y formar costras, las cuales se caen en dos a tres semanas. La cicatrización es rara.
• La erupción generalmente involucra un área estrecha de la columna alrededor de la parte frontal de la región ventral o el pecho.
• La erupción puede comprometer la cara, los ojos, la boca y los oídos.

El herpes zóster normalmente desaparece en dos o tres semanas y muy rara vez reaparece. Si el virus afecta los nervios que controlan el movimiento (nervios motores), se puede presentar debilidad o parálisis temporal o permanente.

Algunas veces, el dolor en el área donde el herpes zóster ocurrió puede durar meses o años. Este dolor se denomina neuralgia posherpética y se presenta cuando los nervios han resultado dañados después de un brote de herpes zóster. El dolor va de leve a muy intenso y es más probable que ocurra en personas mayores de 60 años.

Tratamiento

Consulte con el médico si tiene síntomas de herpes zóster, particularmente si no tiene defensas o si los síntomas persisten o empeoran. El herpes zóster que afecta el ojo puede llevar a ceguera permanente si uno no recibe cuidados médicos urgentes.

El médico puede prescribir un medicamento que combate el virus, llamado antiviral, el cual ayuda a disminuir el dolor y las complicaciones, al igual que acorta el curso de la enfermedad. Se puede usar aciclovir, famciclovir y valaciclovir.

Actualmente, existen alternativas para tratar esta enfermedad complementarias a su tratamiento médico.

La Bio electroterapia, es un método que con aplicación de frecuencias, ayuda a tratar dolores, infecciones y cáncer, además de usarse como método terapéutico.

De acuerdo a últimos testimonios de los pacientes a los que se ha tratado con ésta técnica se han obtenido resultados en los que se ha visto una gran mejoría.  

 ¿Cómo funciona la bioelectroterapia?

Les compartimos esta información y esperamos que les sea de utilidad,  ya que las personas que lo padecen ahora pueden tener una nueva alternativa complementaria a su tratamiento médico y una mejor calidad de vida.

Esperamos sus comentarios

Medicina Vibracional, ¿Cómo está tu vibra?

¿Cómo está tu vibra y de qué manera influye en tu vida diaria?

La vibración puede mejorar tu vida y devolver la armonía a tu cuerpo.  Lo verás reflejado en tu salud, en tu estado de ánimo y en tu vida.

El cuerpo humano es energía en movimiento, las células y los órganos de nuestro cuerpo, están continuamente vibrando a determinadas frecuencias. Cuando aparecen trastornos del estado de salud, estas frecuencias se alteran y rompe la armonía.

Un bloqueo u otras perturbaciones en el flujo de energía promueve un estado de desequilibrio, lo que eventualmente puede conducir a la enfermedad,  y también puede verse afectado, impactando la salud emocional y espiritual, así como la salud física.

La ira, traumas, entre otros conflictos emocionales y mentales alteran nuestra energía, modifican la frecuencia y desarmonizan nuestro cuerpo.

Tus pensamientos al vibrar emiten una frecuencia que sintoniza con la misma frecuencia pero en el exterior, y esta es la forma en que “atraes” las cosas a tu vida, como un imán.

Actualmente existen tratamientos que ayudan a balancear los campos de energía en nuestro cuerpo: la medicina vibracional aplicada con bioelectroterapia. De lo que se encarga esta técnica es imitar los impulsos eléctricos que ocurren dentro de nuestro cuerpo cuando está en equilibrio,  lo que nos ayuda a alcanzar el estado natural de bienestar: homeostasis.


Si optas por ésta técnica,  verás reflejados los resultados en tu salud física, mental y también en tu vida.

Puedes confiar en ésta técnica  como alternativa para mejorar tu salud y armonizar tu cuerpo, ya que no tiene efectos secundarios, no es tóxico ni invasivo y esta en perfecta armonía con el nuevo modelo de auto-cuidado de la salud natural y ofrece una alternativa viable y muy efectiva como complemento de las terapias con fármacos.

Te dejamos éstas palabras del Dr. Mikao Usui para reflexionar : No te enojes, no te preocupes, aliméntate con gratitud, vive honestamente, sé bondadoso con todo lo viviente.  Verás que todo fluirá mejor en tu vida.

Conoce la técnica aquí www.concienciaytecnologia.com/bioelectroterapia

Te invitamos a que compartas esta información, ayudarás a mejorar la vida de otras personas y ellas te lo agradecerán.

Llena tu vida de salud, vive tu cuerpo en armonía.